1:1 Mentalcoaching
für Jugendliche und junge Erwachsene
MIT MENTALCOACHING ZUM LEBEN DEINER TRÄUME.
Möchtest du einen persönlichen Wegbegleiter auf deiner Reise in dein Happy Life? Dann ist mein individuelles
1:1 Mentalcoaching genau das Richtige für dich.
Im Rahmen des 1:1 Coachings stehst allein du im Mittelpunkt. Diese intensive Zusammenarbeit erlaubt es uns, eine tiefe und vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren und effektiv an deinen Zielen zu arbeiten. Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Strategien und Pläne, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele ausgerichtet sind.
Ich begleite dich bei jedem Schritt deiner Reise, um dich zu unterstützen, zu ermutigen und dir bei der Bewältigung von Herausforderungen zur Seite zu stehen. Dabei legen wir den Fokus auf nachhaltige Veränderungen. Es ist mein Ziel, dir Fähigkeiten und Techniken zu vermitteln, die du auch in der Zukunft anwenden kannst, um dein ‚Happy Life‘ zu leben.
Die Termine für das 1:1 Mentalcoaching können flexibel an deinen Alltag angepasst werden. So kannst du das Coaching in deinem eigenen Tempo und zu Zeiten absolvieren, die dir am besten passen. Das Mentalcoaching kann sowohl online via Zoom als auch persönlich in Düsseldorf durchgeführt werden. Eine Coaching-Session dauert in der Regel 1 bis 2 Stunden. Mein Stundensatz beträgt € 160,–. Die Anzahl der Coaching-Sessions hängt ganz von deinen persönlichen Themen und Zielen ab.
Typische Themen aus meiner Mentalcoaching-Praxis
- Aufbau eines starken Mindsets
- Orientierungslosigkeit, was man mit seinem Leben anfangen und welche Ziele man erreichen möchte
- Schwierigkeiten beim Setzen und Erreichen von Zielen
- Antriebs- und Motivationslosigkeit
- Geringes Selbstvertrauen
- Niedriges Selbstwertgefühl und mangelnde Selbstliebe
- Probleme mit dem Körperbild
- Negative Denkmuster
- Schwierigkeiten Herausforderungen anzunehmen und/oder mit Niederlagen umzugehen
- Probleme beim Umgang mit Stress
- Prüfungsangst und Lampenfieber
- Schüchternheit / Probleme Freundschaften zu knüpfen und zu pflegen / Schwierigkeiten in sozialen Situationen
- Umgang mit Leistungsdruck in der Schule, im Sport oder anderen Bereichen
- Abgrenzung von den Erwartungen und Meinungen anderer
- Probleme beim Treffen von Entscheidungen
Mentalcoaching Rockt!
Was andere Jugendliche, junge Erwachsene und Eltern über mich sagen
"Schon als kleines Kind hatte ich den großen Traum später im Leben eine erfolgreiche Ärztin zu werden. Doch ständige Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, ließen mich auf diesem Weg immer wieder stolpern. Bei Anja habe ich gelernt, mich selbst zu schätzen und meine Stärken zu erkennen. Ihre Techniken und die intensive Arbeit an mir selbst haben mich zu einer selbstbewussteren und glücklicheren Person gemacht. Heute kann ich mit Herausforderungen ganz anders umgehen. Ich bin stolz auf das, was ich bereits erreicht habe, und glaube fest daran, mein Ziel zu erreichen."
Lina
"Meine Tochter hat mit Anjas motivierender Unterstützung ein viel positiveres Selbstbild und somit auch mehr Selbstliebe entwickelt, was im Leben für eine starke Haltung sorgt. Anja tauscht sich auf Augenhöhe aus, bereitet alles super professionell vor und es ist ihr sehr wichtig, etwas zu bewirken und positiv zu verändern. Meine Tochter fand sie sehr nett und fühlte sich von ihr verstanden. Wir sind für Anjas tollen Einsatz sehr dankbar!"
Sonja
"Als ich zu Anja kam, haderte ich schon lange mit meinem Studium. Ich wusste einfach nicht mehr, ob es die richtige Wahl war und ich es nicht besser beenden und etwas anderes machen sollte. Meine Gedanken drehten sich im Kreis und ich kam zu keiner Entscheidung. Im 1:1 Coaching mit Anja konnte ich jedoch schnell die wahren Gründe für meine Zweifel erkennen. Mit ihrer Unterstützung habe ich eine Entscheidung gefunden, mit der ich bis heute super happy bin."
Jana
"Seit Jahren hatte ich auf Schule Null Bock. Erst als mein Abschluss ernsthaft auf der Kippe stand, wurde ich wach. Ich wollte den Abschluss unbedingt schaffen, wusste aber nicht, wie ich die Motivationslosigkeit und die schlechten Gewohnheiten der letzten Jahre überwinden sollte. Zusammen mit Anja habe ich einen konkreten Plan entwickelt und neue Gewohnheiten in meinen Alltag geholt. Den Schulabschluss habe ich mit Ach und Krach geschafft. In meiner Ausbildung läuft es jetzt echt rund und es macht mir richtig Spaß. Vielen Dank!"
Ben
Kostenloses Beratungsgespräch
Du bist dir unsicher, welches meiner Angebote das Richtige für dich ist? Oder du hast noch offene Fragen?
Dann lass uns miteinander reden und gemeinsam herausfinden, welcher Weg für dich am besten passt und wie ich dich optimal unterstützen kann.
Wenn du möchtest, können wir das Gespräch auch zusammen mit deinen Eltern führen. Oder wir sprechen erstmal alleine und planen dann zu einem späteren Zeitpunkt ein weiteres Gespräch mit deinen Eltern ein.
Mein Ziel ist es, dass du dich wohl und verstanden fühlst und wir gemeinsam einen Weg finden, wie du dein ‚Happy Life‘ leben kannst.
Selbstverständlich ist das Gespräch kostenlos und unverbindlich!